Outdoor Fitness

Gewaardeerde leden, Vanaf maandag 18 mei bieden wij de volgende outdoorlessen aan: BBB Spierversterkende oefeningen gericht op benen, billen en buik. MetCon Focus op aerobe en anaerobe training met gebruik van het eigen lichaamsgewicht. Hogere intensiteit trainingen met lage belasting Strength Spierversterkende oefeningen voor het opbouwen en behoud van kracht. Denk aan isolatieoefeningen zoals push-ups, […]

1000 gratis workouts van Les Mills beschikbaar

Samen blijven we fit! Als lid van Newstyle Healthcenters heb je nu mogelijkheid om de komende 60 dagen GRATIS gebruik te maken van Les Mills On Demand: een online platform met zo’n 1.000 workouts die je thuis kunt volgen. Les Mills On Demand biedt voor ieder wat wils, zoals: cardio, kracht, dans, body & mind […]

Fit tijdens de Corona Crisis met Newstyle Healthcenters

Belangrijk dat je nu blijft bewegen! Het is belangrijk dat je blijft bewegen, zelfs nu je niet naar onze centra kunt komen! Als je alleen maar stil zit gaat je conditie hard achteruit. Ter overbrugging van deze verplichte ‘thuiszit’ periode biedt Newstyle jou verschillende manieren aan om te kunnen blijven bewegen: