De eerste Newstyle Outdoor Lessen zijn een succes!

Wij zijn deze week succesvol van start gegaan met onze Outdoor Lessen! Hieronder een impressie.

Outdoor Groepslessen

Gewaardeerde leden, Vanaf maandag 18 mei bieden wij de volgende outdoor groepslessen aan: Pilates Een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. BodyAttack van Les Mills High-energy intervaltraining voor een betere conditie en het verbranden van calorieën! XCORE Workout De ultieme coretraining (de kern van rug-, buik- […]

Outdoor Fitness

Gewaardeerde leden, Vanaf maandag 18 mei bieden wij de volgende outdoorlessen aan: BBB Spierversterkende oefeningen gericht op benen, billen en buik. MetCon Focus op aerobe en anaerobe training met gebruik van het eigen lichaamsgewicht. Hogere intensiteit trainingen met lage belasting Strength Spierversterkende oefeningen voor het opbouwen en behoud van kracht. Denk aan isolatieoefeningen zoals push-ups, […]